Gosip Terkini - Selama masa kehamilan, tubuh seorang wanita terus mengalami transformasi. Di tengah kehamilannya, bisa saja mereka mengalami flu dan demam.
Tapi ada kalanya mereka bingung untuk mengatasinya karena khawatir jika minum obat-obatan. Maka Anda harus waspada dan harus berusaha mencari alternatif lain untuk mengatasinya.
Batuk dan pilek adalah penyakit umum yang menimpa seseorang dalam hal ini. Beberapa gejalanya meliputi tenggorokan, hidung meler, kelelahan, bersin terus menerus, dan banyak lainnya.
Bahkan sebelumnya Anda bisa mengalami demam. Tentu kondisinya semakin buruk dan butuh pencegahan yang ampuh.
Untuk mengatasinya, lakukan beberapa hal berikut yang bisa membantu meringankan gejala batuk dan pilek. Simak ulasannya berikut ini, dilansir Boldsky, Selasa (19/12/2017). Gosip Terkini
Lakukan vaksin flu
Tidak ada cara pengobatan medis yang lebih baik untuk mencegah demam. Anda bisa mendapatkan vaksin flu, sekalipun sudah hamil tua. Cara ini memberikan perlindungan yang ampuh dalam jangka panjang. Bahkan, tidak ada efek samping untuk janin dalam kandungan selama itu. Gosip Terkini
Rajin cuci tangan
Cara terbaik untuk menghindari pilek dan batuk yakni rajin cuci tangan dengan sabun. Kontak tangan dengan orang yang kena flu dapat menyebarkan penyakit ini. Setiap melakukan aktivitas basmi virus dengan cuci tangan pakai sabun. Ini menjadi cara pencegahan yang efektif melawan virus. Gosip Terkini
Gunakan hand sanitizer
Saat berada di luar yang tidak memungkinkan Anda untuk mencuci tangan pakai hand sanitizer untuk membersihkan tangan. Cara ini juga efektif membunuh virus yang tersebar di sekitar Anda. Jangan lupa oles tangan dengan hand sanitizer secukupnya supaya terbebas dari virus. Gosip Terkini
Banyak minum air putih
Setiap waktu Anda disarankan untuk banyak minum air putih. Gunanya untuk dehidrasi tubuh sekaligus menjaga kestabilan tubuh. Selama hamil, hindari konsumsi minuman berkafein seperti teh dan kopi karena berbahaya. Paling sedikit dalam sehari Anda harus minum 8 gelas sehari air putih yang segar. Gosip Terkini
Jangan makan camilan manis
Hindari aneka camilan manis yang mengandung tinggi gula. Makanan tersebut dapat mengiritasi tenggorokan atau memicu batuk. Kalau ingin makanan manis alami, pilih saja buah-buahan segar yang lebih sehat. Gosip Terkini
Lawan stres
Kuncinya orang sakit pertama dipicu karena stres. Makanya coba lawan dan jaga sistem kekebalan tubuh Anda. Jangan banyak pikiran dan hadapi pekerjaan dengan santai. Kalau sering stres, Anda mudah mengalami batuk dan pilek tang merugikan. Gosip Terkini
Bersihkan lingkungan sekitar
Debu dan kelembaban udara bisa menimbulkan masalah batuk dan pilek. Debu dapat memicu batuk rejan saat hamil. Makanya sering bersihkan ruangan Anda dengan teratur, agar bebas kuman dan kotoran yang berbahaya. Gosip Terkini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar