MANFAAT DAN KHASIAT SAYUR KANGKUNG

GOSIP TERKINI - Kali ini Gosip akan membahas mengenai manfaat dari sayur kankung,
Kankung adalah sayur yang lezat dan hampir di sukai oleh masyarakat terutama di Indonesia sendiri, nuansa sayuran yang satu ini begitu terkenal hingga di setiap daerah di seluruh pelosok indonesia yang membuka usaha rumah makan pasti menyediakan menu yang satu ini sangkin populernya. di lansr dari media badoo 

Dan tahukan kalian jika sayuran kangkung itu sangat banyak memiliki manfaatnya bagi manusia kita langsung saja bahas manfaat dari sayuran kangkung.

MANFAAT DAN KHASIAT SAYUR KANGKUNG

Meskipun kadang di pandang sebelah mata , sebenarnya kankung memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh kita, berikut adalah beberapa manffat dan khasiat yang ada pada batang dan daun kankung.


- Mencegah Anemia
    
  Anggapan orang bahwa kangkung adalah sayuran yang bisa menyebabkan ngantuk
  adalah salah besar pasalnya , di daun dan batang kankung terdapat zat besi yang sangat
  tinggi , sehingga dapt mencega penyakit Anemia atau kekurangan sel darah merah.



- Mencegah Diabetes

  Sayur kankung mampu menghambat proses penyerapan gula yang ada pada tubuh kita,
  sehingga sangat baik untuk penderita diabetes , jika di hidangkan dengan nasi , maka
  secara otomatis kandungan gula dalam nasi tidak akan terlalu banyak di serap oleh tubuh

- Mencerdaskan Otak

  Sayur kangkung memiliki omega 3 dan vitamin B kompleks yang cukup banyak , dan 
  nutrisi tersebut sangat berguna untuk meningkatkan kerja dan mencerdaskan otak teruta-
  ma untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

- Mengurangi Kolestrol 

  Sayur kangkung juga dapat mengurangi kolestrol jahat  yang ada pada tubuh , seperti 
  yang kita ketahui kolestrol merupakan penyebab dari datang nya penyakit berbahaya
  seperti Stroke, Serangan jantung, Tekanan Darah Tinggi , dan lain sebagainya.

- Memperkuat Kekebalan Tubuh

  Sayuran hijau merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh
  manusia , maka dari itu mengkonsumsi kangkung juga akan membuat tubuh kita kebal
  dan kuat dari serangan penyakit.

- Menyehatkan Mata

  Sayuran kangkung memiliki kandungan vitamin A, Karotenoid,dan Lutein yang cukup be-
  sar sehingga sangat baik untuk kesehatan mata, ketiga zat tersebut dapat mencegah mata
  kita dari berbagai penyakit mata termasuk katarak.

Demikianlah fungsi dan khasiat kangkung untuk tubuh kita dan mulai sekarang yuk banyak
makan sayur kangkung  untuk kesehatan tubuh kita dan mencerdaskan otak kita , terima kasih semoga artikel ini bermanfaat.